“绿意疗愈·心灵微光”——

食品学院承办“5·25”心理健康月特色嘉年华活动

2025-5-20

5月16日至17日，由学工部心理健康教育中心主办、食品学院承办的“绿意疗愈·心灵微光”特色心理嘉年华活动在东校区成功举办。本次活动以“5·25”心理健康月为契机，通过微景观创作、感官疗愈体验等特色活动，为全校百余名师生提供了一场沉浸式的减压赋能之旅，助力同学们以积极心态拥抱校园生活。  

活动以“微景观DIY”为核心环节，邀请园艺师与心理老师现场指导，参与者通过铺石、培土、种植等步骤，亲手打造专属绿色微景观，在实践中感受专注与接纳的力量。通过园艺疗法，帮助参与者释放压力，调节情绪，增强情感表达。“制作过程中，我完全沉浸在当下，压力不知不觉就消散了。”一名参与学生分享道。

活动还设置了“触摸疗愈感官花园”环节，参与者蒙眼触摸不同质地的植物，如绒布般的银叶菊、清凉的薄荷、粗糙的松果等，通过嗅觉与触觉猜测植物种类，唤醒身体的感知力，在互动中体验自然对心灵的抚慰。  

活动尾声的“签绘留言”环节则成为同学们情感表达的窗口。大家纷纷在画布上留下对活动的感悟与体会，同时写下自己对未来的期许，字里行间传递出对正能量教育的认同。

完成全部流程的参与者不仅可带走亲手制作的微景观盆栽，还能领取精心准备的伴手礼。现场志愿者全程引导，确保活动安全有序开展。

本次嘉年华活动是食品学院心理健康教育创新实践的缩影。通过将园艺疗愈、艺术表达与心理辅导有机结合，帮助同学们释放压力、培养积极心态，同时呼吁更多人关注心理健康。“我们希望以自然为媒介，让每位同学都能成为自己心灵的守护者。”活动组织者表示。 

未来，食品学院将持续深入与心理健康教育中心的合作，探索多元化心理健康活动形式，为学生构建更温暖、更具支持力的成长环境，帮助大学生在轻松愉快的氛围中释放压力、提升积极认知，增强情感表达与人际交往能力。

（文字：姚颖 邹志豪  图片：王佳）